Cual es el deporte que más adelgaza la barriga

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Sobre todo, te recomendamos que practiques ejercicios de respiración abdominal. Luego exhala con fuerza contrayendo los abdominales.

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Aquí te dejamos una lista de ejercicios que puedes practicar para tonificar el vientre de manera efectiva:. Para fortalecer los abdominales y eliminar la grasa abdominalpuedes practicar ejercicios como los crunchesasequibles para todos, pero deben hacerse sin peligro de lesión.

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